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做法:參考茶飲加枸杞、決明 護眼DIY好簡單

● 枸杞黃耆茶

材料：枸杞2錢、黃耆1錢、紅棗數顆

功效：本茶飲性偏溫，適合體質偏虛、精神體力不佳的人飲用。能補氣潤肝，提神明目，延緩衰老。

注意事項：體質容易燥熱及血糖控制不良的人不宜飲用。

● 枸杞菊花茶

材料：枸杞2錢、菊花1錢、紅棗數顆

功效：本茶飲性偏平，適合一般體質、生活壓力較大的人飲用。能滋補肝腎，清肝明目，紓解壓力。

注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。

● 菊花決明茶

材料：菊花2錢、炒決明子1錢、紅棗數顆

功效：本茶飲性偏涼，適合體質偏熱、有便秘困擾的人飲用。能滋潤肝腎，以聰耳明目，潤腸通便。

注意事項：腸胃虛弱，容易腹瀉的人不宜飲用。

PS 1錢=3.75公克

心得:

今天去迪化街幫媽媽買堅果，順便幫自己買些中藥材補眼睛，結果回來看了黃菊花白菊花，發現我菊花好像買錯了，買成黃色的，但其實白菊花對眼睛保護效果較好。那時候中藥材的老闆沒跟我說，說只是產地不同而已。

 

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